Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

In 2020 bestaat Avila coaching 10 jaar en daar zijn wij natuurlijk trots op! 10 jaar goede psychosociale zorg met persoonlijke aandacht voor de helende kracht van je emoties, welzijn, relaties, persoonlijke groei en loopbaanbegeleiding. En daar zijn we dankbaar voor.

Wil je graag je leven, werk of relaties veranderen? Het begint bij jezelf, hoe beter je jezelf kent en weet wat belangrijk voor je is, des te beter kun je je leven sturen in de richting die je leven zinvol maken. Voor coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie en trainingen in communicatie, persoonlijke ontwikkeling en stressvermindering kun je bij ons terecht.


duim-omhoog_muursticker.jpg

Coaching & therapie: 
Klachten aanpakken bij de oorzaak.
Deskundige en effectieve begeleiding met snelle resultaten.

Snel hulp of advies nodig?

√ Wij reageren binnen 24 uur!
√ Geen wachtlijst!
√ Gratis kennismakingsgesprek!
√ Vergoeding zorgverzekeraars mogelijk!

 

auricular telefoon symbool in een cirkel  0413-30 3848

e mail gevuld gesloten envelop 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

Harry en Andrea

Over ons

Agenda

Agenda

Cursussen voor betere communicatie en samenwerking, emotionele balans en persoonlijke ontwikkeling.

Kijk in onze agenda voor o.a. Verbindend communiceren, mindfulness, omgaan met emoties in De helende kracht van je emoties, Triskelmethode om onverwerkte ervaringen aan te pakken.

Verbindend communiceren

Verbindend communiceren

Wereldwijd gebruikte communicatiemethode van Marshall Rosenberg, ook Geweldloze communicatie genoemd.
Verbindend communiceren is een praktische communicatiemethode met duidelijke handvatten om beter voor jezelf op te komen én de verbinding met de ander te houden.

Hypnotherapie

Hypnotherapie

Met hypnose kunnen psychische en emotionele problemen en somatisch onverklaarde lichamelijke klachten (SOLK) bij de oorzaak worden aangepakt. 

De methode is ook effectief bij fysieke klachten, zoals prikkelbare darmsyndroom, benauwdheid en hoofdpijn en ter ondersteuning bij gediagnosticeerde ziektes. Problemen worden in een diepere laag, in het onderbewuste, aangepakt, met blijvende resultaten. 

Bedrijfspreventiemaatregelen

COVID‐19 (Coronavirus)

 

Onze praktijk is ook in deze periode open voor coaching en therapie. Om de verspreiding van het coronavirus zo veel mogelijk te beperken hanteren wij binnen Avila coaching de volgende richtlijnen:

Algemeen

Heb je verkoudheidsklachten of verhoging, meld je dan af voor de afspraak en blijf thuis en zorg dat je zo min mogelijk contact met anderen hebt. Dit kunnen namelijk de eerste klachten zijn van COVID-19, maar het kan ook een verkoudheid zijn. Worden de klachten erger en krijg je koorts en luchtwegklachten (hoesten en benauwd), bel dan de huisarts.

Heb je toch dringend onze hulp nodig laat het ons dan weten, wij bespreken daarvoor graag de mogelijkheden.

Hygiëne

De belangrijkste maatregelen die je kan nemen om verspreiding van het coronavirus te voorkomen:

• Was je handen regelmatig
• Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
• Gebruik papieren zakdoekjes
• Geen handen schudden
• Een reinigingsgel voor je handen is in de praktijk aanwezig
• We houden gepaste afstand van elkaar (ongeveer 1,5 meter)

Bij Avila coaching worden alle klinken, sanitair en toiletten extra gereinigd.

Contact met je huisarts

Heb je koorts (meer dan 38⁰ Celsius) en luchtwegklachten (zoals hoesten of kortademigheid) en heb je contact gehad met een patiënt met het coronavirus. Neem dan telefonisch contact op met je huisarts.

 

Overige informatie: www.rivm.nl en www.ggd.nl

Hoe krijg ik meer grip op mijn onderbewuste?

“Geen boom groeit tot in de hemel, waarvan de wortels niet reiken tot in de hel.” C.G. Jung.

Waarom blijf je je zich soms gedragen op een manier die duidelijk beperkend of schadelijk voor je is? Waarom zoek je dan vaak een rationele verklaring om je gedrag te rechtvaardigen? Het antwoord is dat je anders het bestaan van een emotioneel probleem moet toegeven. En als je toegeeft dat het probleem bestaat wordt je geconfronteerd met de emoties en de emotionele lading die erbij horen en die kunnen scherp en pijnlijk zijn. Emotionele pijn willen we graag vermijden, zelfs als dat veel ander ongemak oplevert. Je redeneert de pijn weg en hoeft het daardoor niet te voelen. Maar je houdt daarmee ook beperkingen in stand en vermijdt de mogelijke oplossing van het probleem.

Ontkiemen

Je doet een vraag pas recht door hem te stellen

(Pádraig Ó Tuama, Verhalen van liefde en alles wat schuurt p. 85)

Ik zou daar nog aan toe willen voegen dat een gestelde-vraag pas tot zijn recht komt als wij onszelf ervoor openstellen.

Toen ik als kind op de basisschool zat stelden de meester of de juffrouw (zo noemde we de onderwijzers toen) regelmatig vragen aan mij. Die vragen waren bedoeld om mij ‘het juiste antwoord’ te laten geven.

Als ik het juiste antwoord wist voelde ik mij blij, maar als ik het niet wist dan voelde ik mij falen. Andere vragen waren bedoeld omdat ik mij moest verantwoorden. Bijvoorbeeld waarom ik te laat was, of waarom ik mijn opdracht nog niet had afgemaakt, of waarom ik iets had laten vallen. Die vragen maakten dat ik mij schuldig voelde, of juist boos en opstandig. Soms stelden mijn ouders ook dat soort vragen, waarbij ik mij dan erg ongemakkelijk voelde.

Hè? Maar als je positief denkt word je toch juist blijer?not-happy-1515497

Want dat is vaak de boodschap van tv-programma's en tijdschriften over geluk en welzijn. Een verrassende conclusie uit een Amerikaans onderzoek aan de Johns Hopkins University laat echter ook iets anders zien: bij eerstejaarsstudenten geneeskunde die de de minste negatieve gevoelens (depressie, agressie, angsten) zeiden te hebben, ontwikkelde zich op latere leeftijd juist veel vaker kanker dan bij hun leeftijdgenoten. Het gevaar van positief denken lijkt te zijn dat we vergeten om te voelen als het zeer doet. En we horen de boodschap van onze gevoelens dan niet.

Het blijkt dat mensen emoties (lichamelijke arousal) kunnen hebben zonder het te weten. Deze afgescheidenheid van onopgemerkte, maar wel in ons lichaam aanwezige, emoties duidt op een niet-heel zijn. Bewustworden en accepteren van onze emoties, zowel prettig als onprettig, draagt bij aan onze gezondheid. Dit sluit helemaal aan bij onze boodschap die wij in ons boek en onze training De helende kracht van je emoties beschrijven en je de sleutel geeft tot heling. Door vriendschap te sluiten met je emoties en bewuster in verbinding te blijven met wat je lichaam je te vertellen heeft, kun je er passender op reageren. Daardoor kom je meer in balans en wordt de kans op lichamelijke klachten kleiner. Gelukkig kun je leren om op een gezonde manier met je emoties om te gaan! Meer lezen op: https://www.avilacoaching.nl/training/triskelmethode

Respect

Ik schreef al eerder over respect, zie mijn blog Respect.

LammetjesWaarom wil ik er dan opnieuw over schrijven? Dat komt omdat ik in een boek een verwijzing tegenkwam naar een uitspraak van Erich Fromm (1900-1980), een internationaal bekende Duits-Amerikaanse psycholoog, sociaal psycholoog en filosoof.

Relaties

Helpen bij verandering is vaak moeizaam

Verbindend-onderhandelen

Ervaar je ook wel eens dat het realiseren van duurzame verandering soms zo moeizaam gaat? Dat je erg je best doet om goed samen te werken, maar toch eindigt met onbevredigende resultaten, frustratie en verwijdering?

Uit frustratie zou je er dan voor kunnen kiezen om het er maar bij te laten zitten. Maar ook dat is natuurlijk onbevredigend.

Je kunt dit tegenkomen in allerlei soorten samenwerking bijvoorbeeld op je werk, in mantelzorg, vrijwilligerswerk of persoonlijke relaties.

Kan het ook anders?

Bauwe lucht


Ik ben kleurenblind.

Nee, die uitspraak vind ik te sterk, want ik zie wel kleuren.

Beter is misschien te zeggen dat ik gedeeltelijk kleurenblind ben. Ik heb moeite met het zien van de kleuren rood en groen. Tenminste, dat blijkt uit de testen. Ik kan niet goed uitleggen wat ik dan wel zie en meestal ben ik me ook helemaal niet bewust van mijn gedeeltelijke kleurenblindheid. Maar ik word ermee geconfronteerd zodra iemand iets zegt als: Kijk die mooie rode klaprozen in het gras! Of wat een mooie kersen in die boom! Ik moet mij dan extra inspannen om dat te zien, als ik ze al zie. Het maakt mij er nog meer van bewust hoezeer de wereld die ik zie door mijzelf 'gekleurd' wordt.

 Boeken

De helende kracht van je emoties

Angst de baas en grip op je stress

Auteurs: Andrea Luijten en Harry Vos

Prijs: € 16,95

 

Bestel het boek via mail aan: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zet in de e-mail s.v.p. je volgende contactgegevens: Naam, adres, woonplaats en telefoonnummer.

 

We nemen dan snel contact met je op voor de facturering en de toezending van het boek.

 

 

 

 

 

Briljant samenwerken

Groeidiamant voor mens en organisatie

Auteurs: Frank Jan van Deijck en Harry Vos

Prijs: € 13,95

 

Wil je de principes van Briljant samenwerken leren?

Bestel de novelle door een e-mail sturen aan Avila coaching: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Zet in de e-mail s.v.p. je volgende contactgegevens: Naam, adres, woonplaats en telefoonnummer.

We nemen dan snel contact met je op voor de facturering en de toezending van het boek.

 

  

 

 

  

 Geleide meditaties

handen-op-hart-kleine-witrand

 

Zeven geleide meditaties

De helende kracht van je emoties

Auteurs: Andrea Luijten en Harry Vos

Prijs per stuk: € 6,95

Set van zeven geleide meditaties: € 42,50

 

  1. Omgaan met afwijzing
  2. Minder stress
  3. Beter slapen
  4. Stoppen met roken
  5. Ondersteuning bij kanker
  6. Ontspannen bevallen
  7. Ondersteuning bij hartkloppingen

 

Bestel de geleide meditaties door een e-mail sturen aan Avila coaching: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Zet in de e-mail s.v.p. je volgende contactgegevens: Naam, adres, woonplaats en telefoonnummer en de geleide meditatie(s) die je wilt bestellen.

We nemen dan snel contact met je op voor de facturering en het downloaden van de geleide meditaties.

 

  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

  

 

 

 

  

 

avilalogopersonen

Loopbaanbegeleiding

Liefdesverklaringen

Ieder mens is uniek, je persoonlijke identiteit kan nooit worden voorgeschreven, alleen worden ontdekt. Dat geldt ook voor liefde.

Mensen kunnen woorden gebruiken om te verbinden, om betekenis over te brengen, om zaken uit te leggen en aan elkaar te verklaren. Verklaren verwijst naar ophelderen.

Ophelderen dat is je licht laat schijnen op iets dat aanvankelijk onzichtbaar, onduidelijk en duister is. Met licht kun je beter zien wat er is en zo kun je ontdekken hoe zaken echt werken. Dat vermogen heeft ons mensen veel gebracht en voortschrijdende inzichten gegeven in onder andere het (ontstaan van) het leven, gezondheid, welzijn, de aarde, het universum.

Spiegel aan het einde van het jaar 3

Reflecteren: een blik in de spiegel

De maand december is voor veel mensen een natuurlijk moment om te reflecteren op het leven en ook om vooruit te kijken. De dagen zijn kort, de natuur keert in zichzelf en bereidt zich voor op de nieuwe lente, al is die nieuwe lente midden in de winter nog niet zichtbaar en voelbaar. Voor mensen geldt dat blijkbaar ook als we op de drempel staan tussen het oude en het nieuwe jaar.

Op veel momenten in je leven kom je voor een drempel te staan. Drempelmomenten waarop je jezelf kunt afvragen: ‘Wat laat ik achter mij? Wat neem ik mee? Waar ga ik naar toe? Waar verlang ik naar? Waar maak ik mij zorgen over? Wat maakt het lastig voor mij om deze drempel over te gaan? Wat zou mij helpen om deze drempel over te gaan?’

Pagina 1 van 9

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.