06-4347 5558  -    info@avilacoaching.nl

Maak je passielijst

Het is simpel, het is leuk om te doen en het geeft je veel nieuwe energie en passie in je leven: maak je passielijst!

In sommige periodes in je leven ga je zo op in de waan van de dag dat je nauwelijks nog stilstaat bij ‘Wat vind ik echt belangrijk in mijn leven en waar krijg ik energie van? Aan het einde van iedere week ben je blij dat je het weekend weer gehaald hebt. Je verbruikt veel energie en je motivatie is laag. Als je dit herkent, is het tijd om er iets aan te doen en je leven richting te geven naar meer liefde, meer passie en energie.

Deze oefening doe je het beste samen met een ander, zodat je met elkaar kunt overleggen.

1. Maak de lijst

Stel je je ideale leven voor en maak een lijst met minstens 10 activiteiten waar je energie van krijgt, die je liefde geven en die je passie zijn.

Voorbeeld (fragment):

Nr. Passie Score
1. Reizen  
2. Wandelen  
3. Organiseren  
4. Dansen  
.. ..  

2. Bepaal de prioriteit

Welk punt vind je het belangrijkst in je lijst van 1 – 10?

Begin bij het eerste punt op je lijst: A vraagt aan B: “Als je moet kiezen tussen Reizen en Wandelen, welke kies je dan?” Als B voor ‘Reizen’ kiest, vraag dan wat zij zou kiezen tussen Reizen en Organiseren. Als B weer voor ‘Reizen’ kiest, vraag dan wat zij zou kiezen tussen ‘Reizen’ en Dansen. Werk zo de hele lijst af tot je de belangrijkste gevonden hebt, dit is bijvoorbeeld ‘Dansen’. Deze komt dan op 1 te staan.

Herhaal dit proces voor de punten 2 – 10, daarna voor 3 – 10 etc. tot je de hele lijst gesorteerd hebt op volgorde van belangrijkheid.

3. Score je passies

Bekijk het leven dat je nu leidt: in welke mate doe je dit in je huidige leven?

Geef iedere passie een score op een schaal van 1 -10.
Je lijst ziet er nu bijvoorbeeld zo uit:

Nr. Passie Score
1. Dansen 3
2. Reizen 2
3. Wandelen 3
4. Organiseren 7
.. .. ..

4. Evalueer

Als je naar je lijst kijkt wat zegt dit je dan?
Welke conclusies trekt je hieruit?
Wat kun je doen om je scores te verbeteren?

5. Leef je passies!

Onderneem iedere dag iets om je scores te verbeteren.
Vaak leveren kleine dagelijkse acties al een grote verbetering op.

Merk iedere dag wanneer je scores verbeteren, dat je plezier, liefde, energie en motivatie toenemen.

Veel plezier!

Contactinformatie

Avila coaching
Gerard Smuldersstraat 32
5966 NT America (Horst aan de Maas) 

Jonker Speelmanstraat 10
5473 CB Heeswijk-Dinther (Bernheze)

    Andrea: 06-4347 5558
   Harry: 06-2113 9270
   info@avilacoaching.nl

Bereikbaarheid

Onze praktijk voor coaching en therapie is gevestigd in America (Horst aan de Maas, Noord-Limburg) en Heeswijk-Dinther (Bernheze, Noord-Brabant). Er is voldoende gratis parkeerruimte in de straat.

Avila  coaching in America is ook goed bereikbaar via openbaar vervoer vanuit Horst-Sevenum (trein) en buslijn 279, op fietsafstand van Venray.
Avila coaching in Heeswijk-Dinther is bereikbaar met buslijn 158 vanuit Veghel en Den Bosch, of per fiets vanuit Schijndel, Veghel (Meijerijstad), Berlicum, Middelrode, Den Dungen (Sint-Michielsgestel), Heesch, Nistelrode, Vorstenbosch en Uden.