Agenda

De helende kracht van je emoties

Eén dag: 13 juni 2026

Angst de baas en grip op je stress

We worden voor het grootste gedeelte gestuurd vanuit ons onderbewuste. Het goede nieuws is dat je hier invloed op kunt hebben. Waar het hoofd en het hart niet op een lijn zijn ontstaan blokkades en spanningen. In de introductiedag maak je kennis met verschillende instrumenten om je stress te verminderen en beter voor jezelf te zorgen. Hierdoor kom je beter in je vel te zitten. Je zet de eerste stappen naar communiceren met je onderbewuste en je leert je emotionele lading, d.w.z. emoties en stress die bij herinneringen uit het verleden horen, te verwijderen. Daardoor kun je je dagelijkse stress loslaten, krijg je grip op je emoties en bevorder je je gezondheid. De training sluit aan op het boek De helende kracht van je emoties

Tijd: 10.00 - 17.00 uur

€ 140,00 incl. btw. (€ 115,70 ex. btw)

Omgaan met grenzen

Twee dagen: 11 en 12 september 2026

Op basis van territoriumleer

Als je samenwerkt en samenleeft met anderen, kan het soms schuren, word je onrustig of raak je geïrriteerd. Bemoeien, betuttelen of overvraagd worden heeft allemaal te maken met grenzen.

Je wordt bewust van je eigen stijl en krijgt tools om effectief gezonde grenzen te stellen. Je leert om beter te luisteren naar de signalen van je lichaam, je van daaruit bewust te worden van waar het in de kern om gaat en daarover zelfverzekerd te communiceren. 

Tijdens deze dagen krijg je inzicht in het effect van het menselijk territoriumgedrag, dat ons vanuit het onderbewuste stuurt om onze gevoelens en behoeften te vervullen. De automatische reacties om ons gebied te verdedigen, af te bakenen of groter te maken beïnvloeden onze gevoelens en behoeften op het gebied van identiteit, veiligheid en vrijheid. En daarmee zijn het ook belangrijke aspecten in de samenwerking met anderen.

Tijd: 10.00 – 17.15 uur
€ 325,- incl. btw (€ 268,60 ex. btw)

Basistraining Verbindend communiceren (5 dagen)

Vijf dagen: 6, 7, 20, 21, 28 november 2026

Verbinding met jezelf én de ander!

Voel je je alleen of heb je veel ruzies in je relatie? Stroeve samenwerking thuis of op het werk? Verbindend communiceren helpt je meer plezier in je relaties en betere samenwerking te krijgen. Stop met telkens aanpassen voor de lieve vrede en jezelf opofferen. Opkomen voor jezelf op een manier waarbij afstand of conflict ontstaat is niet meer nodig.

Je wordt vanuit de taal van verbinding bewust van wat je nodig hebt en leert het helder en effectief te communiceren. Je ontwikkelt meer zelfacceptatie en zelfvertrouwen. Tegelijkertijd verbeter je de verbinding met de ander, waardoor wederzijds begrip ontstaat. Dit doe je met empathie in de stappen waarneming, gevoel, behoefte, verzoek. Actief luisteren en spreken, met respect voor elkaar en bewust zijn van wat je wilt bereiken zijn hierin belangrijke elementen.

Wereldwijd gebruikte methode van Marshall Rosenberg, ook bekend als Geweldloze communicatie.

Tijd: 10.00 - 17.00 uur.

Volledige basistraining van 5 dagen € 690,- incl. btw (€ 570,25 ex. btw) 

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via ons aanmeldformulier.

Naar het aanmeldformulier  

Aanmelden of meer informatie vragen kan ook via e-mail.