6 en 13 september 2024

Omgaan met grenzen

Gezien vanuit territoriumleer

Als je samenwerkt en samenleeft met anderen, kan het soms schuren, word je onrustig of raak je geïrriteerd. Bemoeien, betuttelen of overvraagd worden heeft allemaal te maken met grenzen.

Je wordt bewust van je eigen stijl en krijgt tools om effectief gezonde grenzen te stellen. Je leert om beter te luisteren naar de signalen van je lichaam, je van daaruit bewust te worden van waar het in de kern om gaat en daarover zelfverzekerd te communiceren. 

Tijdens deze dagen krijg je inzicht in het effect van het menselijk territoriumgedrag, dat ons vanuit het onderbewuste stuurt om onze gevoelens en behoeften te vervullen. De automatische reacties om ons gebied te verdedigen, af te bakenen of groter te maken beïnvloeden onze gevoelens en behoeften op het gebied van identiteit, veiligheid en vrijheid. En daarmee zijn het ook belangrijke aspecten in de samenwerking met anderen.

Tijd: 10.00 – 17.15 uur
€ 295,- incl. btw (€ 243,80 ex. btw)

Start 4 oktober 2024

Basistraining Verbindend communiceren (5 dagen)

Verbinding met jezelf én de ander!

Voel je je alleen of heb je veel ruzies in je relatie? Stroeve samenwerking thuis of op het werk? Verbindend communiceren helpt je meer plezier in je relaties en betere samenwerking te krijgen. Stop met telkens aanpassen voor de lieve vrede en jezelf opofferen. Opkomen voor jezelf op een manier waarbij afstand of conflict ontstaat is niet meer nodig.

Je wordt vanuit de taal van verbinding bewust van wat je nodig hebt en leert het helder en effectief te communiceren. Je ontwikkelt meer zelfacceptatie en zelfvertrouwen. Tegelijkertijd verbeter je de verbinding met de ander, waardoor wederzijds begrip ontstaat. Dit doe je met empathie in de stappen waarneming, gevoel, behoefte, verzoek. Actief luisteren en spreken, met respect voor elkaar en bewust zijn van wat je wilt bereiken zijn hierin belangrijke elementen.

Wereldwijd gebruikte methode van Marshall Rosenberg, ook bekend als Geweldloze communicatie.

Data: 4, 5, 12, 19 en 26 oktober 2024.

Tijd: 10.00 - 17.00 uur.

Volledige basistraining van 5 dagen € 690,- incl. btw (€ 570,25 ex. btw) 

15 november 2024

Introductiedag training De helende kracht van je emoties

~ Introductie van cursus De helende kracht van je emoties ~

Angst de baas en grip op je stress

Pieker je veel? Of word je soms overweldigd door je emoties? In deze dag leer je luisteren naar wat je emoties je te vertellen hebben en je stress te verminderen. Daardoor kun je beter voor jezelf zorgen en kom je weer lekker in je vel.

Inzicht in eigen functioneren, werking van de hersenen en praktische instrumenten om jezelf weer in balans te brengen. Je maakt kennis met de Triskelmethode voor heling en groei. Lees ook het boek De helende kracht van je emoties.

Tijd: 10.00 - 17.00 uur

€ 120,00 incl. btw. (€ 99,17 ex. btw)

29 en 30 november 2024

Verbindend onderhandelen (2 dagen)

Onderhandelen voor een Win-win situatie

Verbindend onderhandelen kan worden toegepast als je samenleeft of -werkt en je hebt verschillende standpunten, een conflict of tegenstelde belangen die je niet zomaar opzij wilt zetten. En je wilt niet zomaar een compromis sluiten, waar eigenlijk niemand mee tevreden is.

Verbindend onderhandelen gaat dieper in op de belangen en positieve intenties van jullie beiden. De nadruk ligt zowel op de relatie, als op het maken van goede afspraken waar beide partijen optimaal van profiteren.

Verbindend onderhandelen maakt gebruik van de principes van The Harvard Negotiation Project en Verbindend communiceren van Marshall Rosenberg.

Tijd: 10.00 - 17.00 uur.

Kosten: € 325,- incl. btw (€ 268,60 ex. btw) 

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via ons aanmeldformulier.

Naar het aanmeldformulier ->>  

Aanmelden of meer informatie vragen kan ook via e-mail.