Angstig
Stress, spanningen, onrust, piekeren, paniekaanvallen of slapeloosheid?
Als je veel twijfelt, je onzeker en onveilig voelt, ongemakkelijk in gezelschap of alles perfect wilt doen, dan spelen angsten een rol. Kun je bijna niet stoppen met oplossingen bedenken voor alles wat op je pad komt?
Maak je je zorgen en ben je bang dat het fout gaat? Wil je voortdurend controle en de touwtjes continu in handen houden? Onrust in je lijf? Met onze coaching en therapie kun je je angst, paniek of fobie overwinnen. Ook gespannen spieren die klachten als nekpijn, rugpijn, hoofdpijn worden vaak veroorzaakt door angsten en stress.
Angst de baas en grip op je stress
Soms wordt je leven te veel bepaald doordat je bang bent. Het kan om een specifieke angst gaan, zoals een fobie, pleinvrees of vliegangst, maar het kan zich ook uiten in onzekerheid, sociale angst, bang voor afwijzing, perfectionisme of faalangst. En dan kun je niet meer goed ontspannen en genieten van het leven.
Als je er in je eentje niet meer uitkomt dan helpen wij je graag om je problemen bij de oorzaak aan te pakken en oplossingen te vinden die blijvend zijn. Dat kan met coaching, therapie & training.
Ben goed in contact met mijn lijf.
Bert, Schijndel
---♥---
Angst als oorzaak
Angst kan zich op allerlei manieren uiten. Herken je deze symptomen:
- Piekeren en veel zorgen maken
- Ongemakkelijk in gezelschap, sociale onzekerheid
- Onzekerheid, twijfelen
- Slecht slapen
- Paniekaanvallen
- Overdreven controleneiging
- Perfectionisme, faalangst
- Onrust in je lijf, spanningen
- Fysieke klachten
- Fobie of specifieke angst als vliegangst, pleinangst
- Dwangmatig gedrag
Effectieve therapie
Je raakt meer vertrouwd met je emoties, je zorgen, twijfels en angsten, en je leert ze te verzachten en te (ver)dragen. Door acceptatie van wat er is, ga je leren loslaten met zachtheid naar jezelf. Je leert je hoofd leeg te maken en je te ontspannen. Je raakt vertrouwd met je gevoelens en behoeften en je kunt jezelf beter geven wat je nodig hebt.
Ook onderliggende zaken als negatieve overtuigingen over jezelf, onverwerkte emoties en trauma worden aangepakt, waardoor je meer rust en vertrouwen in jezelf ervaart en met meer vertrouwen in het leven staat.
Tineke, Heesch (Bernheze, Noord-Brabant)
---♥---
Klinkt dit hoopgevend? Geef jezelf een kans en maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in onze praktijk voor coaching & therapie in Heeswijk-Dinther (Bernheze, Noord-Brabant):
Verandering en herstel zijn wél mogelijk! Avila coaching biedt effectieve hulp en je kunt snel terecht. Vergoeding zorgverzekeraars mogelijk, afhankelijk van je zorgpolis.
Lees ook ons boek De helende kracht van je emoties
Wij zijn lid van de volgende beroepsorganisaties::
