Wat is empathie?
In Verbindend communiceren is empathie een belangrijk begrip, maar wat is empathie eigenlijk en waarin verschilt het van sympathie en compassie?
Mensen vinden empathie blijkbaar belangrijk of interessant want je kunt er veel informatie over vinden via Google. Sommige wetenschappers vragen zich af of empathie wel echt bestaat en of empathie uniek is voor mensen of dat het ook bij dieren voorkomt.
Taal van vervreemding omzetten naar verbinding
Wij hebben behoefte aan verbinding met anderen, maar we willen ook graag onszelf kunnen zijn.
Welke taal kun je gebruiken als je wilt opkomen voor jezelf zonder dat er verwijdering of conflict ontstaat?
Autonomie binnen relaties - hoe doe je dat?
Relaties worden sterker als je leert inzien en accepteren dat de ander een afzonderlijk persoon is met eigen gevoelens en behoeften. Carl Rogers, psycholoog (1902-1987)
Hoe doe je dat; verbinding maken met een ander en toch autonoom blijven?
De man met de zeven maskers
Er was eens een man die zeven verschillende maskers droeg, een voor elke dag van de week. Elke ochtend was het eerste wat hij deed: het masker van die dag opzetten. Daarna kleedde hij zich en ging naar zijn werk. Zijn hele leven had hij dat zo gedaan. Nooit had hij zijn ware gelaat getoond.
Nu gebeurde het dat een dief ’s nachts, terwijl hij sliep, zijn zeven maskers kwam stelen.
Toen hij bij het ontwaken de diefstal vaststelde, riep hij zo hard hij kon: “Houd de dief!”
De gebarsten pot
Een waterdrager in China had twee grote potten, die elk aan een stok hingen die hij over zijn nek droeg. In één van de potten zat een barst, terwijl de andere pot perfect was en altijd een volle portie water leverde.
Onderhandelen
Bij onderhandelen wordt vaak gedacht in termen van competitie, macht, slimheid, vechten en, uiteindelijk, winnen of verliezen. Aan het einde van zo’n onderhandeling kunnen er bij beide partijen verwijtende gedachten overblijven over de andere partij en wat deze heeft gezegd of gedaan. De relatie kan erdoor beschadigd raken.
Maar als de ander belangrijk voor je is, of als je wilt (moet) blijven samenwerken? Dan wil je juist onderling vertrouwen en een sterke verbinding; maar hoe krijg je dat voor elkaar, je eigen belangen opgeven?
Grenzen
De ontwikkeling van onze autonomie neemt toe naarmate wij ons meer van onze wederzijdse afhankelijkheden bewust zijn.
Ruth C. Cohn, psychotherapeute en pedagoge (1912-2010)
